Правополушарное рисование: что это и работает ли

Что такое правополушарное рисование: два разных значения

В поиске этот термин (а также «правополушарная живопись» и «интуитивное рисование») означает сразу несколько вещей, и это главный источник путаницы. В одной выдаче Google показывает и мастер-классы для детей, и статьи о мифах про полушария, и книгу Бетти Эдвардс. Разберёмся, что за этим стоит.

Когда кто-то пишет «правополушарное рисование работает» или «не работает», почти всегда речь о разных вещах. Поэтому сначала выясните, о каком подходе идёт речь: от этого зависит и ответ.

Откуда взялась идея о «правом полушарии»

Всё началось с медицинских исследований. В 1960-х нейропсихолог Роджер Сперри изучал пациентов с «расщеплённым мозгом»: им хирургически разъединили полушария, чтобы облегчить тяжёлую эпилепсию. Оказалось, что полушария по-разному обрабатывают информацию. Позже Сперри получил за эти работы Нобелевскую премию (1981 год, совместно с Дэвидом Хьюбелом и Торстеном Визелем).

В 1979 году американская преподавательница искусства Бетти Эдвардс выпустила книгу Drawing on the Right Side of the Brain. Её логика такова: новички рисуют плохо не из-за отсутствия таланта, а потому что «речевая и аналитическая» часть мозга подсовывает готовые символы. Именно она «знает», что глаз похож на миндалину с кружком, а у домика треугольная крыша. Значит, нужны упражнения, которые на время отключают этот режим и позволяют видеть реальные линии, углы и тени.

Книга стала бестселлером, а фраза «правополушарное рисование» закрепилась в разных странах как название подхода. Со временем её стали применять и к совсем другим практикам, в том числе к интуитивной живописи и арт-терапевтическим занятиям.

Что говорит наука: правда и миф о полушариях

Здесь стоит быть честными с читателем: часть идеи верна, а часть — миф.

Что верно

Латерализация функций реальна. У большинства людей за речь и грамматику преимущественно отвечает левое полушарие, а правое имеет преимущество в пространственном внимании, распознавании лиц, восприятии музыки и интонаций. Об этом подробно пишут Украинский психологический ХАБ, УНИАН и Focus (источники на украинском языке).

Что миф

Миф в том, что люди делятся на «левополушарных» (логиков, технарей) и «правополушарных» (творцов, художников) и что можно «прокачать» одно полушарие отдельно. Творческий процесс, как и речь или математика, задействует сети обоих полушарий.

Это подтверждает крупное исследование Университета Юты, опубликованное в журнале PLOS ONE в 2013 году. Учёные проанализировали МРТ в состоянии покоя у 1011 человек в возрасте от 7 до 29 лет и не нашли доказательств того, что кто-то в целом «левополушарный» или «правополушарный». Авторы пришли к выводу, что латерализация скорее локальное свойство отдельных связей, чем глобальная черта человека. Статья в PMC.

Значит, в буквальном смысле «правополушарного рисования» не существует: вы не включаете одно полушарие, а меняете способ внимания. Это не делает упражнения бессмысленными, но объясняет, почему слова «правое полушарие» лучше воспринимать как метафору.

Почему упражнения Эдвардс всё же могут помогать

Даже если объяснение через полушария упрощено, сами упражнения имеют практическую логику. Большинство новичков рисует по схеме («так выглядит глаз»), а не по наблюдению («вот такая форма и такой угол»). Упражнения Эдвардс ломают этот автопилот:

• Вверх ногами. Перевёрнутый рисунок сложнее узнать, поэтому вы не подставляете символ, а копируете линии.
• Негативное пространство. Вы рисуете не стул, а формы между его ножками. Для этих форм в голове нет готового названия.
• Слепой контур. Вы смотрите на предмет, а не на бумагу, и тренируете связь «глаз — рука».
• Соотношение размеров. Вы измеряете пропорции карандашом на вытянутой руке, а не «на глаз».

Это давно известные приёмы академического обучения, а Эдвардс сделала их популярными и дала им яркое название. Независимых контролируемых исследований именно её метода мы не нашли, поэтому честнее говорить о нём как о практической технике, хорошо знакомой преподавателям, а не как о научно доказанной методике.

Пять навыков восприятия по Бетти Эдвардс

В книге Эдвардс раскладывает умение рисовать на несколько «навыков восприятия». Это удобная рамка, даже если отбросить разговор о полушариях:

1. Восприятие краёв (контуров). Умение заметить, где именно заканчивается одна форма и начинается другая, и изобразить это одной линией.
2. Восприятие пространств. Внимание к формам между предметами и вокруг них (негативное пространство).
3. Восприятие соотношений. Пропорции, углы и перспектива: как одна часть относится к другой по размеру и направлению.
4. Восприятие света и тени. Понимание, где свет, где полутень, а где собственная и падающая тень, и как это создаёт объём.
5. Восприятие целого (гештальт). Способность видеть предмет и как отдельные части, и как единую форму с внутренней связью.

Этот перечень хорошо совпадает с тем, чему учат в классическом академическом рисунке: контур и конструкция, пропорции, перспектива, светотень. Поэтому метод Эдвардс удобно рассматривать как введение в академическую систему, а не как её замену.

4 упражнения, которые можно попробовать сегодня

Понадобятся лист А4, карандаш и 15–20 минут. Не оценивайте результат сразу: главное — почувствовать, как меняется внимание.

План на две недели: как попробовать дома

Если хочется проверить метод на себе, не покупая курс, достаточно двух недель и 15–20 минут в день. Вот реалистичный план:

• Дни 1–2. Нарисуйте портрет или предмет «как умеете» и сохраните этот рисунок. Это ваша точка отсчёта.
• Дни 3–5. Каждый день по одному контурному изображению вверх ногами. Не спешите и не поворачивайте его до конца.
• Дни 6–8. Негативное пространство: стул, растение, чашка. Рисуйте только промежутки между частями.
• Дни 9–11. Слепой контур руки и пропорции карандашом на вытянутой руке.
• Дни 12–14. Снова нарисуйте то же, что в днях 1–2, и сравните. Обратите внимание на пропорции, а не на «красоту».

Не ждите чудес. Вы можете заметить, что стали внимательнее к формам, и именно с этого лучше продолжать обучение. Если захочется системы и обратной связи, следующий шаг — обучение с преподавателем; мы описали его в плане на 8 недель.

Интуитивное рисование: когда оно полезно, а когда нет

Второе значение термина — интуитивное (или «правополушарное») рисование, в котором нет задания, образца и оценок. Вы берёте краски или карандаши и работаете с цветом, линией и движением руки. Часто это делают в формате мастер-класса или группового занятия.

Когда это помогает:

• когда страшно сесть за лист из-за мысли «я не умею»;
• когда нужен отдых и переключение после напряжённого дня;
• когда хочется просто попробовать материалы без давления результата.

Чего оно не даёт: понимания перспективы, пропорций, построения формы и светотени. Эти навыки требуют системного обучения, и здесь пригодится академический подход.

Интуитивное рисование не является психотерапией. Если вы ищете помощь при тревоге или сложном эмоциональном состоянии, обратитесь к арт-терапевту или психологу. О том, как рисование снижает стресс, мы подробнее писали в статье Почему рисование снижает стресс.

Для взрослых и для детей: чего ожидать

Взрослым

Упражнения Эдвардс — хорошая точка входа, если вы хотите быстро почувствовать разницу между «рисую по схеме» и «рисую по наблюдению». Но через несколько недель станет ясно, что без основ (пропорции, перспектива, тон) прогресс замедляется. Поэтому их удобно сочетать с основами рисования для начинающих. А если сомневаетесь, получится ли у вас вообще, прочитайте статью Можно ли научиться рисовать, если нет таланта.

Детям

Для детей свободное рисование — естественный и полезный формат, и особых «методов» для этого не нужно. Обещания «развить правое полушарие» стоит воспринимать как маркетинг: дети и так используют оба полушария. Смотрите на интерес ребёнка, а не на название методики. Про возраст подробнее: с какого возраста вести ребёнка на рисование.

Стоит ли платить за курс правополушарного рисования

Ответ зависит от цели. Если вы хотите расслабиться, попробовать что-то новое или преодолеть страх чистого листа, такой курс вполне может быть полезен. Если рассчитываете научиться реалистично рисовать портрет или натюрморт, одного правополушарного формата будет мало.

Перед оплатой задайте организаторам несколько вопросов:

1. Какая программа по занятиям и чему именно я научусь после каждого?
2. Будет ли обратная связь преподавателя на моих работах или только общее занятие?
3. О каком именно подходе идёт речь: метод Эдвардс, интуитивное рисование или смесь?
4. Какова длительность, сколько людей в группе и есть ли пробное занятие?
5. Что входит в цену (материалы, записи, доступ к материалам после курса)?

Тревожные сигналы: обещание «научиться рисовать за одно занятие», «активируем правое полушарие» как гарантия результата, утверждение, что основы не нужны, отсутствие программы и примеров работ. О том, как сравнивать цены и форматы, читайте в статьях Сколько стоят уроки рисования и Курсы рисования для взрослых.

Правополушарное или академическое рисование: что выбрать

Эти подходы не конкурируют, а дополняют друг друга. Упражнения Эдвардс учат видеть, а академическая система учит строить: от геометрических тел до натюрморта и портрета, с перспективой, пропорциями и светотенью.

Практичный порядок для новичка: несколько занятий на наблюдение (вверх ногами, негативное пространство, контур), а затем последовательное обучение основам. Так вы быстрее избавитесь от «схем» и не увязнете в теории. Подробнее об академической системе: Академический рисунок для начинающих и Академическая живопись: отличие от рисунка.

5 распространённых мифов о правополушарном рисовании

• «Я левополушарный, поэтому не умею рисовать». Деление людей на типы не подтверждено; рисовать учатся люди с разным складом мышления.
• «Рисование развивает правое полушарие». Рисование задействует оба полушария, как и большинство сложных задач.
• «Метод заменяет преподавателя». Упражнения помогают начать, но обратная связь и система обучения остаются нужными.
• «За несколько занятий научу рисовать портрет». Реалистичный портрет требует знаний о пропорциях и форме, а это занимает время.
• «Интуитивное рисование — то же самое, что академическое». У них разные цели и разные результаты.

Частые вопросы

Читать дальше